给你提醒！不懂此，练太极拳就差太远了_意思_招式_健身

发布日期：2025-05-24 06:48    点击次数：58

如今，太极拳基本是老年人健身锻炼的方式。不可否认，太极拳之所以称“拳”，形成之初一定是有相关防身意义的。除了“借力打力，引进落空”这些太极拳上乘能力，是否还有具体的动作技击意思呢？

想要知道的友友，请你点赞关注，评论转发。从初学者的角度，分享太极拳练习的所见、所思、所得，就在拳拳之新。拳拳之新，健康相伴。探索太极，永无止境。这个具体招式的动作技击意思，是有的。一个负责的师傅，会教的时候，告诉你的。

第一，江湖传说，“行家一出手，便知有没有”。就是说，当练拳开始的时候，行家就知道，你的功夫深浅。如一个太极拳起式，包括了一定的技击意思。双手“棚”起的劲，就是化解对方攻击来路的意思，接下来的太极拳“捋”，即可反缠绕对方的手腕等等。所以，你练太极拳起式，一点意思都不懂，不可能有其招式的技击意义。

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第二，每一个招式，当初老前辈设计一定是来源于实践。只不过星转斗移，时光荏苒，以前冷兵器时代的搏斗技击，已经不适应了。身体的素质退化，招式的以讹传讹甚至变化走样，造成了如今的太极拳只是健身或者比赛的用途。但传统太极拳，本质上还有一点技击影子，如云手动作意思，护头、护档的连续走路，还有痕迹。

第三，忘记太极拳招式的真正技击意思，就离开太极拳初衷太远了。今天即使练太极拳为了健身，理解和学习其一招一式的真正技击含义，也可以提升太极拳的能力和效果。尽管练太极拳，要身体上功夫，一定是苦练加努力，甚至从小培养（可以提高本力）。还要有感悟体会的灵敏，师傅指导的下力，缺一不可。

发布于：内蒙古自治区